肩と呼吸
昨日の肩のワークで、
腕を前に出す時の鎖骨や胸骨の感覚を
今日は試す1日でした。
暇さえあれば肩に意識を向け、
小さな動きを何度か繰り返していると
歩く時によくまぁ腕が振れる事！^ ^
ついでに呼吸もとっても楽にできるのです♪
え、まてよ？
呼吸と腕の振りって関係するの？
私は基本腕を固めて歩くスタイルです。
どうやったら意識せずに自然と振れるのかなぁ。
って考えてて、
昨日の腕のワークで得た感覚。
これを試すと腕が自然と振れる。
腕が振れる歩き方をすると呼吸がめちゃくちゃ楽♩
ん？振らないで歩くと、
呼吸しづらい😱
え、今までずっと呼吸しないで歩いてたのー？😱
（こんなきつい呼吸で）
肩関節と、歩く時の腕の振りと、呼吸。
めちゃくちゃ繋がってそうです！
これを自然とできるようになりたいなー😍
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