2023.03.27 15:22こんばんは!産前産後ケア 女性専門整体サロンattaca(あったか)のアツコです!今日は妊娠中から産後の背中バキバキ問題について❗️ケアしてない人、全員バキバキです❗️😂なぜかというと、この時期は、交感神経が優位になるように自律神経が働くから❗️交感神経優位になると、胸椎と呼ば...
2023.03.12 15:07産後ママ爆笑してる?😆こんばんはー!産前産後のケア 女性専門整体attaca(あったか)楠本温子こと、ぬくこです☺️❣️子育てしながらだと、いつもこの時間の投稿になっちゃう😱でも、夜がママの時間ってのも現実。😂夜の空いた時間。束の間のゆっくりとする時間でみなさんは何をされていますか?☺️ママにとっ...
2023.03.11 13:37産後のぽっこりお腹原因はコレかも?!こんばんは😊女性専門整体 リラクゼーションサロンattacaオーナーのぬくこですー❣️産後のお悩みの一つで多くみられるのは、お腹だけ痩せない!同じように見えるのですが、ぽっこりお腹の原因も人それぞれだと思うのですね。でも、共通している部分はあると考えていて、それは腹筋(インナー...
2023.03.05 14:24産後ママ股関節痛撃退❣️産後ママや妊婦さんに多い股関節の痛み💔なにが原因かというとそれはお尻や股関節の使い方による股関節が骨盤からずれて起こる痛みの場合があります❗️医学的にいうと、股関節の前偏位というのですが、太腿の横の出っ張りがすごく気になったり当たっていたいとか、前に出ているとか感じたことはあり...
2023.03.04 16:01産後ママお尻の痛み撃退❣️産後ママに多くみられるお尻の痛み。多くの原因は、お尻の筋肉の癒着によるものです。それこそ、お尻ってたーくさんの小さな筋肉もあるし脂肪もついてますよね。そして、なにより妊婦さんになると股関節が外がわ方向にしか動かしにくくなるのでお尻の筋肉が上手く伸びたり縮んだりができなくなるのです...
2023.02.26 14:27産後ママの尿漏れわたしが住んでいる長崎県大村市。数日いいお天気が続いていて、おかげさまで花粉が風邪になって飛び散っています😱💦くしゃみが止まらないのですね〜😣💦そして、今朝、くしゅん!としたときに下着に少し漏れた感じがありました😱😱うひゃぁ〜産後1年くらいは、お湯もれってやつ(お風呂...
2023.02.19 15:34産後の骨盤矯正は必要?産後ママケアシリーズです☺️!産後骨盤矯正って必要なの?ってよく聞かれます!いろんな見解があると思いますが、私は整えた後に、しっかりとその状態で体を使える感覚を入れることで初めて骨盤矯正のご利益があると思います✨🤤矯正の仕方も少し考えものでバキバキと強く矯正をするのは産後の傷つ...
2023.02.16 15:43産後ママは体当たりに弱い私には6歳男の子、2歳女の子の子供がいます❗️今となっちゃあ、だいぶいいのですが産後すぐのころお兄ちゃんの体当たりが嫌で嫌で。。痛いし、痛いし、痛い、、、なんなら、抱っことか触られるのも嫌だった😂特に帝王切開ママなので、お腹は本当に触れられるだけでも傷が痛かったし瞬間的に防御し...
2023.02.15 15:28産後ママの頭でっかち最近考える事が多くて、ずーっと頭で考えているのです😭そして、寝不足。産後ママにはよくある状態で、私もよくなってたからひさぶりの感覚。フワフワ浮き立つ感じと、目の前のことに何にも頭に入ってこない感じ。先のことばかりずーっと考えている。そして、起こる現象としては、子供にイライラして...
2023.02.11 12:50人生の波今日は従姉妹たちと朝から晩まで一日中遊んだ😌帰り際に、娘は帰りたくないと車の中でずーっと泣きじゃくり(家ついてからも)お兄ちゃんは、楽しかったけど、帰る時なんでこんな悲しくなるの?と。子供ってほんとに素直。楽しい!悲しい!かみしい!小さいうちは、泣くことで全力で表現する。お兄ち...
2023.02.01 13:55ママが心も体も楽になれる場所今日は35週妊婦さんのケア。と言っても、3人めのお子様。一番上のお子様も、まだ3歳で、旦那様も仕事が忙しいとのことでした。日々の生活で、子どもに癒されることや一緒に過ごして楽しいことってたくさんあると思うのですが、その反面、小さな子どもさん2人のお世話や家事を妊娠している体でやる...
2023.01.28 13:48自分の気持ちのままに。今日は確定申告などの事務作業のため午前中は自宅でお仕事。子供達は保育園に行ってもらったのだけど。。土曜日は、自宅で子供と過ごせる人は保育園にはあまり行かないように。みたいな暗黙のルールがあるのです。だから、子供も少ないし、なんとなく土曜日に保育園に預けることを毎回引け目に感じてい...